Înapoi la tine

Cel mai lung drum pe care îl vei face în viața ta este cel de la cap la inimă. Și cel mai important este cel de întoarcere la tine. Înapoi la Tine este un program de reconstruire a relației cu sine — prin iubire, nu prin critică; prin blândețe, nu prin forță. Vei lucra cu respirația pentru a te conecta la iubire, cu meditația pentru a o instala în corp, cu yoga pentru a o întrupa în mișcare și cu journaling-ul pentru a o ancora în cotidian. Programul explorează iubirea de sine și respectul de sine, pe care vei învăța să îl construiești activ prin posturi de putere, afirmații și meditații dedicate. Potrivit pentru: Oricine traversează o perioadă de reconstruire de sine, după o relație dificilă sau după ani de uitare de sine.