Cinci zile. Cinci tehnici. O transformare a modului în care respiri. Inspiră, Expiră este punctul de intrare perfect în lumea respirației conștiente — un program scurt, concentrat și imediat aplicabil. În doar cinci zile, vei parcurge un arc complet: de la respirația completă și tehnicile calmante, până la respirația focului și tehnicile de activare a energiei. Nu există teorie inutilă. Fiecare zi este o practică directă, concisă, pe care o poți integra în rutina ta în mai puțin de 15 minute. Este designat pentru omul ocupat care vrea să înceapă azi, nu peste o lună. Potrivit pentru: Oricine vrea o introducere rapidă și practică în respirație conștientă, fără angajament major de timp sau experiență anterioară.
You must log in and have started this course to submit a review.
