Uneori nu ai nevoie de un curs de 30 de zile. Ai nevoie de o oră bună în care să lași tensiunea să plece. Practici pentru Eliberarea Tensiunii acoperă toate nivelurile în care tensiunea se acumulează: corpul, prin yoga și stretching; respirația, prin tehnici calmante; mintea, prin mindfulness; și sufletul, printr-o meditație profundă. Cele cinci practici sunt concepute să funcționeze împreună ca un protocol de decompresie — și pot fi folosite ca o sesiune completă sau individual, în funcție de ce ai nevoie în ziua respectivă. Simplu. Eficient. Mereu disponibil. Potrivit pentru: Oricine trece printr-o perioadă de stres intens și are nevoie de un instrument rapid de reset fizic, mental și emoțional.
You must log in and have started this course to submit a review.
