Nervul vag este autostrada dintre inima ta și creier. Când este blocat, simți anxietate cronică și o stare generală de alertă permanentă. Când este activat, simți liniște, claritate și conexiune. Resetarea Nervului Vag îți oferă instrumente concrete pentru a regla sistemul nervos autonom — prin respirație și automasaj, mișcare blândă, exerciții de stabilizare și vindecare prin sunet. Acesta nu este un program de relaxare generală. Este un protocol neurologic cu rezultate măsurabile: mai puțin cortizol, mai multă rezistență la stres. Potrivit pentru: Persoane cu anxietate cronică sau sistem nervos suprasolicitat care vor să lucreze direct cu biologia propriului corp.
Average Review Score:
★★★★★
You must log in and have started this course to submit a review.
Conținut curs
1. Bine ai venit!
You don't currently have access to this content
2. Nervul vag – Autostrada dintre inimă și creier
You don't currently have access to this content
3. De ce să lucrezi cu nervul vag? Beneficii
You don't currently have access to this content
4. Relaxare cu respirație și auto-masaj
You don't currently have access to this content
5. Reduci tensiunea spatelui cu mișcare eficientă
You don't currently have access to this content
6. Redă-ți liniștea prin exerciții de respirație
You don't currently have access to this content
7. Creează stabilitate în corp cu mișcare blândă
You don't currently have access to this content
8. Vindecare emoțională prin sunet
You don't currently have access to this content
9. Felicitări!
You don't currently have access to this content
